FysioRunning

Onderdeel van CheckPoint v.o.f.

Gezondheid, Sport en Bewegen

Edisonweg 10-200

2952 AD Alblasserdam

K.V.K. 23093396

Contact & Vragen

Nieuwsbrief

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en ontvang het laatste nieuws!

Hardloopblessure

Hardlopen blijkt uit een onderzoek van TNO een blessuregevoelige sport te zijn.
Vooral de minder ervaren hardloper heeft een hoge kans op een hardloopblessure.
De belangrijkste oorzaak is een verkeerde (te snelle) trainingsopbouw.
Andere oorzaken zijn het gebruik van verkeerd hardloopschoeisel, hardlopen op een te hoge intensiteit (snelheid) en het lopen van te veel kilometers.
Meer dan 30% van de (onervaren) hardlopers raakt geblesseerd.
Eén op de drie hardloopblessures is een herhaling van een oude hardloopblessure.
25% van de hardlopers geeft aan niets te doen om herhaling van een hardloopblessure te voorkomen
en bijna 60% heeft nog klachten bij het hervatten van het hardlopen.
 

FysioRunning, uw hardloopcoach bij een blessure, coacht u door middel van een persoonlijk advies en een hardlooprevalidatieschema op maat. Het door FysioRunning samengestelde hardlooprevalidatieschema zorgt voor de juiste trainingsopbouw wat is afgestemd op de status van uw hardloopblessure en uw persoonlijke omstandigheden.