FysioRunning

Onderdeel van CheckPoint v.o.f.

Gezondheid, Sport en Bewegen

Edisonweg 10-200

2952 AD Alblasserdam

K.V.K. 23093396

Contact & Vragen

Nieuwsbrief

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en ontvang het laatste nieuws!

Hardloopschema

Een hardloopschema is het belangrijkste begeleidingsonderdeel van een hardloopcoach.

In een effectief hardloopschema wordt de opbouw, de vorm, de frequentie, de intensiteit (loopsnelheid) en de omvang (aantal kilometers) van de training afgestemd op de persoonlijke omstandigheden en belastbaarheid van de hardloper.

Bij een geblesseerde hardloper zal het hardloopschema mede heel specifiek op de geblesseerde regio moeten worden afgestemd. Het "gewone hardloopschema" wordt een therapeutisch schema wat ook wel een hardlooprevalidatieschema wordt genoemd. 

FysioRunning, uw hardloopcoach bij een blessure, is gespecialiseerd in het maken van een hardloopschema op maat voor de geblesseerde hardloper.