Deelname aan FysioRunning zorgt ervoor dat u snel blessurevrij of met minder last van uw blessure kunt (blijven) hardlopen.
Neem de eerste stap op weg naar blessurevrij hardlopen!
FysioRunning-screening
Na uw bestelling van de FysioRunning-hardloopcoaching wordt u gevraagd de uitgebreide FysioRunning-screening in te vullen. Na ontvangst van uw gegevens en antwoorden op de FysioRunning-screeningsvragen ontvangt u binnen 2 werkdagen een professioneel advies en/of een FysioRunning-schema op maat in een PDF per e-mail.
Het advies kan gaan over wat u het beste kunt doen met betrekking tot uw actuele en/of oude (hardloop)blessure.
De FysioRunning-screeningsvragen hebben betrekking op
FysioRunning-schema
Het FysioRunning-schema met een toelichtingspagina wordt u gedurende 13 weken in delen van 3 weken in een PDF per-email aangeboden. U traint 2 of 3 keer per week op een in het FysioRunning-schema aangegeven hardlooptempo. De hardlooptrainingen bestaan uit een warming-up (wandelen) een kerndeel, hardloopblokken afgewisseld met wandelpauze's en een cooling down (wandelen).
FysioRunning-evaluatie
Tijdens de looptijd van het FysioRunning-schema geeft u na elke periode van 3 weken in een online FysioRuning-evaluatieformulier aan hoe uw FysioRunning-trainingen zijn verlopen.
U ontvangt na uw evaluatie een advies en/of vervolg van uw FysioRunning-schema met 3 weken in een PDF per e-mail. Dit proces gaat door totdat u uw laatste (13e) trainingsweek van FysioRunning
heeft ontvangen.
FysioRunning-advies
Als uw (hardloop)blessure-status door FysioRunning als te ernstig wordt beoordeeld, kan het advies ook inhouden dat FysioRunning u eerst verwijst naar een (sport)fysiotherapeut of sportarts bij u in de buurt.
Communicatie FysioRunning
De volledige communicatie van FysioRunning loopt per e-mail en via online vragenformulieren.
Soms wordt er door FysioRunning gekozen om telefonisch of per Whats App contant met u op te nemen.
Vervolg na 13 weken FysioRunning
Het is mogelijk om na uw laatste (13e) trainingsweek van FysioRunning een vervolgperiode van 6 of 12 weken hardloopcoaching aan te vragen. Dit doet u op de bestelpagina.
Maximaal 60 minuten aaneengesloten hardlopen
Het maximaal aantal aaneengesloten minuten hardlopen waarin FysioRunning u kan coachen is 60 minuten.
Voor deelnemers van 14 jaar en jonger gelden met betrekking tot het maximaal te coachen aantal minuten aaneengesloten hardlopen afwijkende regels. Lees hierover artikel 8 van de Algemene Voorwaarden.
Lees ook de veelgestelde vragenpagina!